f461cf2a9ad028e2 Массаж | Mama&Me. Мама и я. Клуб молодых родителей

Массаж

МассажХороший индийский массаж может стать находкой перед родами. Если ваш партнер или помощник владеют навыками массажа, простые предметы, например, теннисный мячик в носке или маленькая скалка, помогут усовершенствовать технику.

Во многих магазинах можно также приобрести массажные инструменты, ручные или электронные. Иногда простой массаж ног может снизить стресс, а значит, улучшить ваше состояние.

Специальные массажные масла увеличивают полезный эффект тепла от растирания во время массажа; однако заранее убедитесь, что запах вам подходит.

Техника, известная как противодавление, может быть особенно полезной в случае спинных родов.

Противодавление – это простое надавливание на болезненные участки тела.

Ваш партнер должен при этом понимать, когда вам хорошо, а когда плохо, поэтому потренируйтесь заранее перед этим большим событием.

Комментарии запрещены.

Для будущих отцов
Кесарево сечение
Роды дома