f461cf2a9ad028e2 Полезная информация | Mama&Me. Мама и я. Клуб молодых родителей

Сама себе помощница или как справиться с рутиной на кухне

Хранительницей очага испокон веков считалась женщина. Существуют поверья, которые сравниваю прекрасную половину человечества с ведьмами, в хорошем смысле этого слова.

Другие интересные статьи по теме:

огурцы малосольные рецепт

засолка огурцов на зиму хрустящие

ботвинья рецепт классический

Работа по кухне действительно чем-то схожа с колдовством, даже при одинаковых ингредиентах и рецептах, две женщины приготовят абсолютно разные, по вкусовым качествам, блюда. А все потому, что у каждой хозяюшки есть свои секреты.

Но порой, «колдовать» нет никакого желания, из-за возникающей кухонной рутины. Давайте попробуем облегчить участь хозяюшек?

  • Самое главное — это купить бытовую технику, которая помогает по дому буквально во всем.
  • Постоянная беда, с которой чаще всего сталкиваются молодые мамы, пригорающая молочная каша. Что бы впредь такого не случалось, можно опробовать следующий рецепт.

В необходимом количестве воды, без добавления молока, сварите крупу, но за несколько минут до приготовления, замените воду молоком. Когда все закипит, уберите с огня и, накрыв полотенцем, дайте каше «подойти».

Такой способ не только не даст молоку пригореть, но и при минимальной термической обработке сохранит полезные свойства.

  • Мало кто входит в число любителей отварных или тушеных овощей в качестве отдельного блюда, особенно в это круг не входят дети. А так как польза овощей велика, и кушать их нужно обязательно, можно пойти на хитрость.

При приготовлении обычных котлет, в фарш добавить перетертые на мелкой терке овощи. Витамины получат все, а вот вкус практически не ощущается.

  • Овощной суп, который так же не жалуют дети, с легкостью можно превратить в суп-пюре. Такая консистенция «замаскирует» нелюбимые ингредиенты домочадцев. Сухарики станут отличным дополнением к такому овощному супу.
  • Незаменимой помощницей, на любой кухне, может стать пароварка. Блюда, приготовленные в ней, не теряют своих полезных качеств. Спектр кушаний, которые можно готовить с ее помощью, очень широк. С ней у вас появится гораздо больше времени, которое можно потратить на более приятные дела.
  • По вечерам постарайтесь выделить немного времени для того, чтобы составить меню. Такое планирование поможет вам заранее подготовиться. Если необходимо, нарежьте мясо, фарш, почистите овощи.

Чтобы кухня не превращалась в рутину, попробуйте посмотреть на процесс приготовления под другим углом. Проявите фантазию, что-то упростите.

Преимущества покупки квартиры через агентство недвижимости

Покупка недвижимости — это увлекательный процесс, но незнание того, как правильно это сделать, может оказаться непосильным процессом, особенно для новичков. С целью сокращения каких-либо расходов, некоторые покупатели стараются не платить комиссию, обходя любые агентства недвижимости стороной.

Преимущества покупки квартиры через агентство недвижимости

Для того, чтобы выбрать квартиру для покупки самому, нужно перелопатить множество досок объявлений, постоянно мониторить свежие объявления в газете и т.д. Но есть сайты по продаже квартир, где достаточно указать город, например Красноярск, и выбрать любой понравившийся вариант.

Больше вариантов

База данных недвижимости для продажи или аренды намного шире, чем те квартиры, которые можно найти самостоятельно через объявления от собственников. В некоторых случаях владельцы недвижимости не хотят, чтобы их квартира рекламировалась в интернете по ряду причин, например из-за развода или финансовых проблем. В любом случае, работа с агентом по недвижимости дает доступ к жилью, которое в противном случае вы могли бы упустить.

Таким образом, люди, которые ищут жильё самостоятельно, могут в итоге купить недвижимость более низкого качества и по более высокой цене. А всё потому, что у них не было большого выбора, и некому было подсказать реальную стоимость.

Экономия времени

Если у вас нет времени, чтобы заниматься поисками, агент может сэкономить ваше время, сузив список по району, цене и т.д. Вы облегчите и себе, и ему задачу, сообщив, какую категорию жилья вы ищете (вторичку или новострой), тогда агент будет иметь представление о параметрах, которые будут соответствовать вашим требованиям. Вам не придётся самостоятельно обзванивать собственников, договариваться каждый раз о новых встречах на разные дни. С опытным агентом вы можете посмотреть все отобранные варианты в один день, и в удобное именно для вас время.

Опыт и Знания

Благодаря своему опыту, агенты имеют хорошее представление о том, сколько должна стоить квартира в определенном районе, принимая во внимание такие детали, как меблировка, ремонт, площадь, вторичная или первичная недвижимость. В то время как самостоятельно вам пришлось бы потратить несколько часов в Интернете, чтобы получить примерную информацию о ценах. Агенты по недвижимости имеют достаточно опыта, чтобы понимать, завышена ли цена конкретной квартиры или нет.

Переговоры

Каким бы уравновешенным вы ни были, легко потерять самообладание по время спора с продавцом о цене или других деталях. Наличие объективного посредника между продавцом и покупателем, избавит вас от необходимости чрезмерно эмоционально относиться к сделке. Обученный и опытный агент может спокойно справиться с любым встречным предложением на переговорах и сможет дать соответствующий совет.

Индустрия быстрого питания

Во всём мире фаст-фуд приносит доход более 750 миллиардов долларов – это больше, чем экономика большинства стран! В одних только Соединённых Штатах Америки выручка достигла рекордных 200 миллиардов и насчитывается более 200 000 ресторанов быстрого питания. И эта тенденция будет расти ежегодно на 2,5 процента.

Индустрия быстрого питания набирает обороты с каждым годом и в Европе, и в России. Ежедневно более 50 миллионов американцев по статистике питаются в так называемых фаст-фудах, а благодаря франшизе известных сетей таких закусочных, рабочих мест прибавилось более чем на 200 000. Клиенты выбирают эти сети из-за их быстроты обслуживания, сравнительно низких цен и удобства. В одних кафе заказ можно сделать за прилавком, а далее возможны 2 варианта: пройти с подносом за стол, либо забрать еду с собой.

Отличие от традиционных кафе, баров и ресторанов в том, что заказ можно сделать даже не выходя из машины, через специальное окошко или коммуникатор, затем в другом окошке оплатить меню, и уже в следующем его забрать. Посмотреть price можно на табло из окна автомобиля, что удобно – не нужно перелистывать страницы журнала меню.

Закусочные фаст-фуды со столиками тоже удобны – практически везде клиентам предоставляется бесплатный интернет через соединение Wi-Fi. Ежедневно есть часы, в которые можно купить еду с максимальной скидкой, в крупных сетях проходят акции или даже розыгрыши призов. Конечно, врачи не рекомендуют постоянно питаться пищей быстрого приготовления, но в целях экономии времени или денег эти кафе становятся настоящей «палочкой-выручалочкой» для голодных клиентов.

На родине фаст-фуда насчитывается десятки тысяч подобных заведений, таких как Taco Time, Taco Jon’s, Taco Bueno, Sweet Frog и ещё много других, о которых в нашей стране даже не слышали. У нас же самыми популярными остаются Бургер Кинг, Мак Дональдс, KFC и Subway. Но именно они дали толчок развитию Российских кафе быстрого питания, таких как Крошка Картошка, Робин Сдобин, Шоколадница и другие. Многие из них имеют свои интернет сайты, через которые можно заказать еду на дом с бесплатной доставкой практически круглосуточно.

Заботимся ли мы о фигуре или о правильном питании, но наверняка каждый из нас хотя бы раз в своей жизни заглядывал в такой ресторанчик, чтобы перекусить, выпить чашечку кофе, заказать десерт или просто воспользоваться бесплатным интернетом. А потому индустрия быстрого питания будет и дальше процветать в США, Европе и нашей стране, что не так уж и плохо, если учесть дополнительные рабочие места для населения.

Как правильно красить трессы

Трессы — это специальные пряди волос на заколках или клипсах. Их длина бывает от 10 сантиметров до 75 сантиметров. Парикмахеры часто используют такие пряди для создания объема прически, увеличения длины волос. Бывают волосы на заколках натурального происхождения и искусственного производства. Особенно ценятся трессы из славянских волос.

Если вы не уверенны, что будете пользоваться трессами, не знаете подойдут ли они вам, то можно для начала приобрести искусственные, относительно недорогие пряди. А потом можно уже купить и натуральные, более дорогие и качественные трессы, которые дольше прослужат и надолго сохранят прежний вид даже после мыть и использования средств укладки.

 

Способы крепления трессов к волосам:

  • с помощью заколок и клипс, а также зажимов;
  • по французской технологии – заплетать в горизонтальную косичку у корней ваших волос;
  • специальными капсулами из кератина;
  • с помощью термопистолета и смолы;
  • холодное наращивание, с применением металлопластиковых капсул.

Не стоит забывать о правильном уходе за волосами. Мыть их можно только с использованием специальных шампуней без сульфатов. Для сушки трессов не пользуйтесь феном, что быстро испортить их внешний вид. Изделие достаточно дорогое — от $120 за 100 грамм. Поэтому в обязательном порядке проконсультируйтесь у продавца, как вам ухаживать за ним. Что можно делать, а что нельзя.

Для больших любительниц экспериментировать со своими прически, создавая каждый день новый образ, волосы на заколках можно красить. Но делать это необходимо правильно, чтобы не испортить пряди.

Как правильно красить трессы

Краску лучше использовать менее концентрированную, уменьшить время окрашивания, так как такие пряди быстрее и ярче окрасятся, чем натуральные волосы. Не стоит изменять цвет накладных волос больше чем на пару тонов. Если вы все же хотите кардинально поменять оттенок, то делать это нужно постепенно. То есть с каждым окрашиванием использовать краску на тон темнее или светлее, в зависимости от желаемого результата.

Краску сначала необходимо наносить на корни волос, а потом по всей длине. Перед окрашиванием разделите волосы на отдельные тонкие пряди. Никогда не увеличивайте время воздействия краски. Наращённые волосы значительно отличаются по своей структуре от натуральных, поэтому таким способ вы можете их только испортить.

После окрашивания используйте бальзам для закрепления цвета.

Как выбрать термобелье, общие характеристики

Термобелье, будь то мужское, женское или детское, чаще всего носят в холодные зимние месяцы. Женские термофутболки изготавливаются из различных тканей: хлопок, шерсть или синтетика. Купить их можно в интернет-магазине «Мамси» по ссылке https://mamsy.ru/filter/zhenshinam_termobele/futbolka/. И тут важно понимать, как выбрать термобелье, какова его функция и характеристики?

Первый слой термобелья имеет прямой контакт с нашей кожей, а потому он не должен вызывать чувства дискомфорта. Его первой функцией является отвод пота, что позволит избежать ощущения влаги и не дает телу остынуть. Вторая функция состоит в том, чтобы изолировать нас от холода и согреть тело в любых, даже экстремальных условиях.

Например, спортсмены, занимающиеся зимними видами спорта, такими лыжи или сноуборд, тоже используют термобелье, чтобы защититься от холодной погоды. Оно применимо в любой зимней спортивной дисциплине, и его задача — поддерживать постоянную температуру тела, изоляцию от атмосферных факторов и регулирование влажности.

Мериносовая шерсть, пожалуй, самая распространенная ткань, используемая для термобелья, которая известна теплотой и гладкостью. Ее преимущество в том, что оно более воздухопроницаемое и позволяет сохранять тепло даже в условиях повышенной влажности. Существенный недостаток — это то, что для высыхания изделия потребуется больше времени.

Одежда этого типа чаще всего изготавливается из эластичных тканей, для которых характерны разнообразные композиции. Наиболее распространенными являются ткани, изготовленные из комбинации различных синтетических волокон. Но некоторые продукты этого типа могут также содержать натуральные волокна. Все они имеют свои преимущества и недостатки, и многое также зависит от используемых технологий.

Производители нательной и спортивной одежды различают два вида, которые схожи по названию, но разные по назначению — это термоблелье и термоактивное белье. Какая между ними разница?

Термобелье — это любой тип нижнего мужского и женского белья, которое предназначено для защиты тела от холода и поддержания оптимальной температуры. Одежда этого типа не может обеспечить адекватную вентиляцию и регулирование влажности, потому что ее целью является защита тела от мороза, дождя и ветра любой ценой. По этой причине термобелье не рекомендуется для занятий спортом на открытом воздухе, и вместо него стоит использовать термоактивные продукты для этого вида деятельности.

Термоактивное белье — это нижнее белье, которое с одной стороны хорошо изолирует от холода и внешних факторов, но также может обеспечить адекватную вентиляцию и регулирование влажности. Дышащее нательное белье рекомендуется для спортсменов и хорошо работает во время физических нагрузок.

Общая характеристика Кардиомагнила

Кардиомагнил — антитромботическое лекарственное средство. Широко применяется при лечении кардиологических пациентов, входит в международные терапевтические протоколы. Также обладает антивовоспалительным и жаропонижающим воздействием. Действующим веществом кардиомагнила выступает ацетилсалициловая кислота, в состав входят и некоторые дополнительные компоненты: крахмал, сульфат магния, пропиленгликоль и другие. Детальное оптисание состава https://zdravcity.ru/g_kardiomagnil/. Выпускается кардиомагнил в таблетированном виде, одна таблетка содержит 75 мг действующего вещества.

Принцип действия

Тромб в теле человека образуется в итоге сложного каскада реакций, участие в котором берет множество ферментов и других биологически активных веществ. В основании действия кардиомагнила лежит способность ацетилсалициловой кислоты угнетать активность определенных ферментов под названием циклооксигеназы, в результате чего прекращается образование тромба. Данный эффект кардиомагнила очень важен для предотвращения инфарктов, тромбоэмболий, тромбофлебитов, в ряде случаев даже некрозов мягких тканей и других опасных для жизни патологических состояний.

Мягкий болеутоляющий и жаропонижающий эффект препарата обеспечивается за счет ингибирования так называемых медиаторов боли, брадикининов, простогландинов и арахидоновой кислоты. Благодаря этому, кардиомагнил можно применять при невыраженных головных болях, повышенной температуре.

Ацетилсалициловая кислота имеет свойство поражать клетки слизистой желудка. Для того чтобы компенсировать этот неприятный эффект, кардиомагнил содержит сульфат магния, который оберегает слизистую от нежелательного травмирования.

Показания

— Первичная профилактика патологии сердца или сосудов (острая сердечная недостаточность, тромбоз, тромбофлебиты);

— Профилактика тромбообразования у лиц пожилого возраста;

— Острое или хроническое ишемическое заболевание сердца;

— Профилактика тромбоэмболии после хирургических вмешательств;

— Нестабильная тахикардия;

— Профилактика вторичного инфаркта миокарда, тромботического поражения сосудов.

К тому же, в ряде случаев, кардиомагнил можно применять для устранения болевого синдрома и гипертермии (повышенной температуры).

Противопоказания

— Индивидуальная непереносимость основного или вспомогательных компонентов препарата;

— Острая язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;

— Острая почечная или печеночная недостаточность;

Способ применения и дозы

Прежде чем начать терапию кардиомагнилом желательно посоветоваться с лечащим врачом. Препарат рекомендуется принимать после приема пищи, запивая небольшим количеством жидкости. При необходимости, таблетку можно поделить на части. Дозировка препарата определяется характером и тяжестью заболевания. Средняя терапевтическая доза — 75-150 мг (1-2 таблетки) кардиомагнила в день.

Применять кардиомагнил детям до 15 лет категорически запрещено, потому что он может вызвать опасные для жизни побочные эффекты. Совмещать препарат с приемом метотрексата тоже не рекомендуется. Лица, страдающие сахарным диабетом, должны учитывать, что прием кардиомагнила понижает сахар крови.

Выводы

Кардиомагнил — широко распространенный во врачебной практике антиагрегантный препарат, препятствующий образованию тромбов. Он, к тому же, обладает умеренными жаропонижающими и обезболивающими свойствами. Основными показаниями для применения кардиомагнила являются сердечно-сосудистые заболевания и их профилактика. Перед началом лечения препаратом следует проконсультироваться с доктором./>

Светодиодное освещение

Свет необходим для жизни. Светодиодные лампы предназначены для использования небольшого количества энергии и они более энергоэффективны. Они великолепны, когда дело доходит до срока службы. Их критикуют люди, которые обеспокоены тем, что они нанесут ущерб сетчатке глаза. По сравнению с другими типами освещения они являются одним из самых долговечных огней. Им удается преобразовать большую часть электроэнергии в свет. Из-за удивительной разницы в яркости и цвете света, необходимо выбирать правильный светодиод для здоровья глаз. Светодиодные лампы для дома – цена в каталоге.

Выбор светодиодных ламп

Это очень важный выбор, и то, что многие мужчины и женщины допускают ошибки — еще не значит, что вы их тоже совершите. Светодиодные лампочки с цоколем е14 подходят практически к любому осветительному прибору. Их свет способен фактически ускорять процедуру заживления. Светодиодные светильники для дома превосходны, потому что они могут освещать ваш дом различными цветами, и их можно использовать практически в любом месте.
Лампочки светодиодные е27 купить можно как для дома, так и для офиса, кафе или ресторана. Большинство из них выдерживают примерно 25 000 часов работы.  Они не используют чрезмерное количество электрического тока для испускания света из-за присутствующих в нем диодов.

На заметку: если вы решите купить синий свет, обязательно используйте соответствующую защиту для глаз.

Тёплый и холодный свет


Можно приобрести теплый цвет, если вы предпочитаете желтый свет или же холодное голубое или белое освещение. Светодиодные лампы часто имеют характеристики направленного света. Индикаторы T5 LED не являются лучшей альтернативой для многих производителей, но они являются невероятно качественной альтернативой для простого хранения, когда вы хотите использовать технологию максимального качества.

Светодиодные лампы предлагаются в широком диапазоне цветовых температур от 2700 до 5000K. Эти лампы предлагают много люменов на меньшее количество ватт по сравнению с лампами накаливания. Если вы планируете использовать светодиодные лампочки на улице, то сначала убедитесь, что они могут противостоять влаге. Вам также необходимо выбирать светодиодную лампочку, которая обеспечивает длительный срок службы. Но стоит учитывать, что и цена их намного выше обычных ламп накаливания. Самые лучшие светодиодные лампочки долговечны и могут помочь вам сэкономить деньги за длительный период использования — они могут прослужить вам от двух до трёх лет.

Мягкая игрушка на подарок: как выбрать

Мягкая игрушка есть в арсенале каждого ребенка. Их шьют из приятной на ощупь ткани. В качества материала для чехла используется бархат, трикотаж, искусственный мех и флис. Внутри игрушки мягкий наполнитель — вата, синтепон или поролон. Для детей до двух лет нужно выбирать модели в лапках и хвостиках, которых будут мелкие шарики. Перебирая их ребенок будет успокаиваться, а также тренировать мелкую моторику рук и развивать тактильное восприятие.

Играя с такой игрушкой, ребенок ощущает приятный тактильный контакт и теплоту. Во время сна малыш прижимает к себе мишку или зайку, ведь вместе с ним не страшна ни темнота, ни кошмарный сон. Также дети берут игрушку с собой в постель, когда болеют. Для крохи они ассоциируются с уютом и защищенностью. Плюшевый мишка всегда рядом, у него нет неотложных дел, и он никогда не покинет вашего ребенка.

Такие игрушки помогают детям побороть свои страхи. С их помощью можно в процессе игры привить малышу такие понятие как “участие”, “дружба” и “забота”. Кроме того родителям будет очень полезно понаблюдать за такой игрой ребенка и понять каким моментам в воспитании следует удалить внимание.

Когда речь идет о выборе мягкой игрушки в качестве подарка для ребенка, то нужно чтобы она была не только милой на вид, но и еще и интересной. Не забывайте, что вы покупаете игрушку для ребенка, а это означает, что покупать годовалому крохе огромного тигра которого он не только не сможет поднять, но и даже обнять будет неправильно. Но если вы все же хотите купить ребенку большую игрушку, то позаботьтесь о том, чтобы она была тонкой и легкой. Дошкольникам можно дарить большие и тяжелые игрушки.

Помните о том, что с помощью мягких игрушек ребенок будет познавать мир, а это означает, что от единорогов, злых крокодилов и летающих слонов лучше отказаться. Для маленьких детей лучше выбирать аутентичные игрушки. Фантастических зверей и персонажей можно жарить более взрослым детям.

Если вы выбираете игрушки с музыкальными чипами, воспроизводящими звуки животных, то следите за тем чтобы не было никаких путаниц наподобие хрюкающих кошек и лающих петушков.

Еще один важный момент, о котором знают не все родители. Во время игры, кроха разыгрывает разные сценки, он говорит и за себя и за игрушки. Поэтому наличие музыкального чипа в изделии может негативно сказаться на развитии навыка речи малыша.

При выборе обязательно обратите внимание на материал изделия и выражения лица. Лицо должно быть приятным и симметричным, оно ни в коем случае не должно отпугивать ребенка.

Перейдя по ссылке: https://vseceni.ua/ct/7161/?ff=23134, вы можете ознакомиться с огромным ассортиментом товаров, все позиции которого можно условно разделить на несколько категорий:

  • обыкновенные изделия. Они представляют собой исключительно сочетание ткани и наполнителя;
  • музыкальные и говорящие модели. Внутри мягкой игрушки установлено электронное устройство с динамиком. Такая игрушка может не только издавать звуки животного, но и воспроизводить мелодии, петь песенки, рассказывать стишки и даже сказки;
  • изделия со световыми эффектами. К примеру, у медвежонка может быть встроена цветная лампочка в носу, которая загорается при нажатии на лапку;
  • развивающие модели. Мягкая игрушка это далеко не всегда животное. Изделия также могут представлять собой коврики, мобили, панели для игр и т.д;
  • мягкие книжки. Они также относятся к данной категории и являются очень полезными товарами. Сказки из книжки можно читать ребенку на ночь, кроме того разорвать такую книгу будет очень сложно.

Таким образом, можно сказать, что выбор подарка в данной категории достаточно большой, и каждый родитель сможет найти среди представленного ассортимента самый подходящий вариант.

Букет кустовых роз для невесты: как выбрать форму и цвет?

У подобного цветка растут сразу несколько бутонов на ветке в кустарнике, то есть они не имеют отдельной ножки, что может усложнить создание цветочной композиции. Но только не в случае с изделием, которое предназначается для невесты. Именно из таких цветов получается нежный, красивый и практически невесомый букет кустовых роз, купить который можно в самых разных флористических студиях и магазинах. Однако следует делать выбор в пользу той или иной цветочной композиции, исходя не только из личных предпочтений, но и образа невесты в целом. К счастью, подобная продукция существует в самых разных вариантах и оттенках. В этой статье мы рассмотрим только самые популярные.

Разнообразие оттенков

Выбирая букет кустовых роз, следует также обратить особое внимание на символику оттенков. Это позволит не только создать удачную и красивую композицию, но и добавить смыслового наполнения. Наиболее популярны такие цветы:

  • Розовые. Говорят прежде всего о нежности, романтике, доверии.
  • Белые. Невинность и чистота.
  • Желтые. Многие думают, что такие цветы символизируют разлуку, но это не так. Прежде всего букет из желтых кустовых роз является олицетворением жизнерадостности и оптимизма.
  • Красные. Символ страсти, любви и обожания.
  • Персиковые. Как и розовые, могут быть обозначением нежности, привязанности.

Чтобы сделать флористическую композицию фактурной и выразительной, в нее могут быть включены 2-3 оттенка, большое количество зелени и другие цветы, которые сочетаются с розовыми бутонами.

Рекомендации профессиональных флористов

Для создания идеального букета из кустовых роз для конкретной невесты, следует руководствоваться следующими правилами:

  • Оттенок бутонов желательно выбирать таким образом, чтобы он был отличным от цвета платья. Либо контрастировал, либо быть ярче/темнее свадебного наряда.
  • Также флористическая композиция обязательно должна гармонично сочетаться с макияжем невесты и даже нарядом жениха. Для этого можно подобрать бутоньерку, в которую входят такие же кустовые розы, какие есть в букете.
  • Классическая композиция — полусфера, сочетается с любым платьем. Мы рекомендуем выбрать именно ее. Стебли цветов складывают друг на друга по спирали, а потом надежно фиксируют. Получается изделие очень прочное, оно не разлетится, если его подбросить в зал подружкам.
  • Букет из кустовых роз предпочтительно разбавлять каллами, альстромериями, лилиями, орхидеями, вьющимся плющом.

Если платье имеет пышную юбку, то отличным вариантом станет композиция в виде шара. Носится она обычно с помощью специальной ленточки на запястье. Если же вы сомневаетесь в выборе флористического изделия, то посмотрите удачные исполнения на сайте https://gsdb.ru/, где представлено большое количество самых разных букетов из кустовых роз.

Вымывание кальция из организма чаем

Кофеин содержащие напитки и кальций

Многие отказываются от кофеин содержащих напитков, опасаясь вымывания кальция из костей. Вот только опасения абсолютно напрасны. Представьте, 100 миллиграмм кофеина выводит всего 6 миллиграмм кальция. Да это неизбежно, доказано учеными. С другой стороны, дневная норма элемента не менее 1500 миллиграммов, которые мы получаем с пищей. Чашка чая содержит от 40 до 100 миллиграммов кофеина, кофе в два три раза больше. Чтобы вымыть из организма всего один процент суточного употребления элемента необходимо выпить не менее 5-6 чашек чая в день, если речь идёт о черном байховом.

Содержание кофеина во многом зависит от исходного сырья. Первые 2-3 листочка рядом с почкой наиболее богаты им. Большая разница между дневными и ночными температурами воздуха в местах произрастания камелии чайной существенно влияют на химический состав, в том числе, на содержание чайного кофеина, именуемого теином. Он обладает значительно более мягким воздействием, нежели кофейный, что является одной из причин отдать предпочтение чаю. Технология производства также способна снизить содержание кофеина, а именно ферментация. Чем она выше, тем меньше теина в составе продукта.

В качественном чае не мало магния, а как известно, он повышает усвояемость кальция организмом. Чтобы снизить содержание теина в составе напитка необходимо уменьшить время заваривания, а не только количество сухой заварки. Добавлять молоко или сахар не рекомендуется, ведь ряд компонентов способны вступать в реакцию с добавками, сводя пользу от них на нет. Да и вкус чая теряется. В Поднебесной, родине напитка, местное население, по большей части, не признают ароматизированные сорта чая. Как видно из вышесказанного, опасаться вымывания кальция из организма чаем не стоит.

Восполнить его небольшую потерю можно добавив в свой дневной рацион продукты, содержащие его. Например овощи, молоко. Напитки, произведенные из камелии чайной путем ферментации несут больше пользы, чем процент выведенного кальция. Чай чистит организм, выводит шлаки и токсины, укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует артериальное давление, придает сил и энергии, замедляет процессы старения кожного покрова. И это только малая доля его полезных свойств, от которых вы хотите отказаться, наслушавшись ужасающих слухов про кофеин и кальций. Главное не злоупотребляйте напитком, все имеет свои побочные действия, как и противопоказания, с которыми следует ознакомиться.

Для будущих отцов
Кесарево сечение
Роды дома