Mama&Me. Мама и я. Клуб молодых родителей

Продолжительность периода полного восстановления из-за физического напряжения после родов будет зависеть от конкретных родов и человека. После обычных вагинальных родов, без осложнений и разрывов, вы можете испытывать некоторое раздражение и чувствительность в области промежности в течение недели, хотя в некоторых случаях дискомфорт может ощущаться гораздо дольше. Женщинам, родившим через кесарево сечение, с разрывом промежности или эпизиотомией, конечно, потребуется более продолжительное время для восстановления.

Вторая степень эпизиотомии или разрыва промежности, которые встречаются чаше всего, может потребовать до двух месяцев на лечение, в то время как третья и четвертая степени разрывов могут причинять боль и через 3 месяца и даже дольше.

Если вы не кормите грудью, менструальный цикл возобновится примерно через 3-8 недель после родов. У женщин, кормящих грудью, восстановление цикла будет зависеть от особенностей самого цикла, а также того, как долго те кормят ребенка.

Многие врачи советуют возобновлять сексуальную активность только через 6 недель после родов, чтобы снизить риск инфицирования, и убедиться, что вы достаточно здоровы.

Во время послеродового осмотра поговорите со своим врачом о методах контрацепции.

(Подробную информацию о послеродовой контрацепции вы прочитаете ниже в этой главе.) После вагинальных родов После вагинальных родов возможно ощущение дискомфорта в области промежности, особенно если проводили эпизиотомию.

Акушер может порекомендовать сидячие ванны — когда вы сидите в мелкой (до уровня бедра) ванне с теплой водой, которая омывает область промежности.

Посещение туалета может быть затруднено; мягкий стул будет способствовать более легкому облегчению, а обмывание теплой водой поможет содержать швы в чистоте и смягчить ткани в области промежности.

Для восстановления после эпизиотомии можно также порекомендовать мазь. Помните, что, если вы кормите грудью, прежде чем начать применять какое-либо лекарство, необходимо поговорить со своим врачом.

После кесарева сечения Кроме того что маме нужно привыкнуть к новому ребенку в доме, тем, кто рожал с кесаревым сечением, придется еще справляться с послеоперационной болью и физическими ограничениями. Кесарево сечение — серьезная операция, поэтому вам нужно замедлить темп жизни, а окружающие должны помочь, чтобы полное восстановление матери прошло быстрее.

Обычно после кесарева сечения женщинам требуется 6 недель для отдыха и восстановления сил. Вам придется ограничить себя в некоторых вещах, например, нельзя поднимать тяжести (не поднимайте ничего тяжелее ребенка), водить автомобиль, а также следует ограничить свою активность.

Врач может выписать обезболивающее средство, чтобы уменьшить дискомфорт и дать возможность хорошо отдыхать.

Женщины, решившие кормить малыша грудью, должны поговорить с врачом о возможном влиянии данного препарата на ребенка. В течение первых недель после родов швы будут болезненны, а живот — очень чувствительным.

На самом деле, сидеть и вставать из положения лежа будет очень трудно. Помогайте себе руками или попросите партнера, но не напрягайте брюшные мышцы.

Всегда подкладывайте полотенце или подушку, когда держите или кормите ребенка, чтобы не напрягать область разреза.