Mama&Me. Мама и я. Клуб молодых родителей

Умение поддержать во время родов не приходит к мужчинам в одночасье. Это полное изменение традиционных убеждений, поскольку считается, что физическая часть работы лежит на мужских плечах, а женщины дают эмоциональную поддержку.

Если вы беспокоитесь о том, какую роль будете исполнять во время родов, попытайтесь понять, что сомнения в данном случае абсолютно естественны. Ваша партнерша также беспокоится, и ей очень тяжело справиться с этим.

Однако если вы напряжены и встревожены во время родов, ваша половина почувствует этот дискомфорт. Беспокойство может оказаться заразным, поэтому лучший способ убедить ее, что вы спокойны (хотя бы внешне) в этот ответственный день — это освоиться со своей ролью сейчас.

Помните, что роды — трудная работа для нее — как физически, так и эмоционально, — поэтому она будет нуждаться в поддержке, чтобы сосредоточиться на выполнении своей миссии. Эти простые советы помогут вам эффективнее справиться со своей ролью: • Учитесь слушать.

Слушайте просьбы подруги и выполняйте их насколько возможно хорошо. Если вы можете предугадать некоторые ее желания, взять дополнительную простыню, если в комнате холодно, или помассировать поясницу, когда роженица жалуется на боль, обязательно сделайте это, но спросите, перед тем как действовать, на случай, если она этого не хочет.

• Будьте ее голосом.

Ей необходимо полностью сконцентрироваться на схватках и выпустить ребенка в этот мир. Возьмите на себя ответственность спрашивать вместо нее, чтобы медицинский персонал отвечал на ее пожелания, и информируйте друзей и семью.

• Не воспринимайте все лично.

Ни одно резкое слово, сказанное в пылу схваток, не должно быть направлено против нее, и не воспринимайте ее слова как сигнал для вас покинуть палату (пока она прямо не скажет: «Тебе лучше выйти» — в этом случае вам, возможно, действительно следует выйти за дверь). • Сохраняйте спокойствие.

Увидев, что ваша половина испытывает сильнейшую боль, вы можете эмоционально возбудиться и начнете кричать на всех, кто, как вам кажется, может помочь.

Оставайтесь спокойным, а если чувствуете, что можете наломать дров в попытке помочь, выйдите из комнаты (с ее разрешения), чтобы успокоиться.

• Придерживайтесь плана. Вот когда ваш план может стать спасителем.

Даже если от волнения вы ничего не помните, должен быть его письменный вариант, который поможет вам. Убедитесь, что меджшнский персонал тоже имеет копию плана в своем распоряжении, и будьте готовы к любым непредвиденным отклонениям.

Если вы считаете, что будете скорее мешать процессу, чем помогать — например, падаете в обморок при виде крови, — подумайте о хорошем и попытайтесь это пережить, но на всякий случай попросите кого-нибудь побыть рядом с партнершей вместо вас. Папа в состоянии обморока — не лучшая моральная поддержка для рожающей мамы.