Mama&Me. Мама и я. Клуб молодых родителей

То, насколько комфортно и спокойно вы себя чувствуете в великий день родов, будет непосредственно влиять на сам их процесс. Обдумайте сейчас, что может причинить беспокойство, и выясните моменты, в которых вы и ваш врач не можете прийти к согласию, чтобы сам процесс родов прошел легче и спокойнее.

Атмосфера Итак, какое место выбрано для родов?

Что это, кровать с пологом и солнечный свет сквозь яркие занавески, или белый кафель, хромированные инструменты и запах антисептиков? Вы не сможете полностью контролировать происходящее в комнате, но даже если больница, которую вы выбрали для родов, слишком стерильна на ваш вкус, можно произвести некоторые изменения, которые добавят уюта и доброжелательности в комнате.

Ваш план родов может включать список предметов, которые вы хотите взять из дома, например, стеганое одеяло и/или подушка, фотографии дорогих людей, букет свежих цветов.

И помните, эти больничные шлепанцы не заменят любимые пушистые тапочки. Музыка также является прекрасным инструментом для релаксации, она поднимет настроение, поможет сосредоточиться и получить адреналин в тот момент, когда нужно будет тужиться.

Составьте список того, что вы можете контролировать – ведь вы не хотите беспокоиться по поводу того, что не можете дозвониться до роддома или попасть в плохую палату. Будет прекрасно, если вы запишите CD или кассету с различными мелодиями.

Например, включите туда любимую классику и что-то более современное, что поможет во время активных родов. Освещение также может существенно повлиять на ваше настроение и чувство комфорта.

Резкий флуоресцентный свет, обычный для больниц, помешает создать спокойную атмосферу. В плане родов вы можете попросить, чтобы свет был приглушен, а шторы опущены, если нижний свет помогает расслабиться во время родов.

Помните, что ваш ребенок выходит из темноты, поэтому небольшое затемнение в комнате поспособствует более легкому переходу в этот странный новый мир. Состав команды Вы уже приняли решение относительно того, кто будет принимать роды.

Вы также решили, кто будет возглавлять вашу команду поддержки, возможно, их будет двое. В зависимости от конкретной ситуации и предпочтений, это могут быть люди, которых вы наймете только на время этого события.

Однако, возможно, вы думаете о большой команде поддержки. Хотите ли вы, чтобы дети принимали активное участие в процессе родов?

Хотите ли, чтобы семья и близкие друзья присутствовали при родах, или будет лучше, чтобы они подождали в коридоре? План родов должен содержать рекомендации в этом отношении.

И если вы хотите, чтобы кто-то из близких сразу увидел новорожденного, но не присутствовал при родах, также упомяните об этом в своем плане.

Реквизиты Кроме предметов комфорта, которые должны «согреть» комнату, что вы хотели бы использовать для облегчения боли и/или в помощь?

Вам могут предоставить некоторые предметы в том месте, где вы рожаете, другие нужно будет принести с собой.

К этим предметам относятся: • Душ или ванна с массажным эффектом.

Большинство родильных центров и многие больницы в настоящее время предоставляют джакузи и/или душ для облегчения родовой боли. • Мяч для родов.

Сидя и/или покачиваясь на этом большом надувном резиновом мяче, вы помогаете расслаблению области промежности и подвижности малого таза.

Некоторые женщины встают на руки и колени, опираясь на мяч, что облегчает боль в спине.

• Стул для родов.

Стул для родов – без сиденья или почти без сиденья, который позволяет женщине рожать в естественной позиции. • Приспособления для массажа.

Массаж, который делает партнер или доула, во время родов может быть прекрасным способом расслабления.

На рынке существует множество различных приспособлений для массажа, однако прекрасно подойдут простая роликовая скалка или носок с маленькими теннисными шариками.

• Камера для охлаждения.

Маленький холодильник может пригодиться для холодных компрессов, легкой закуски и напитков. Поговорите со своим врачом о доступности тех предметов, которые могут понадобиться во время родов.

Ваш акушер, возможно, предоставит некоторые из этих предметов как часть предлагаемой ими услуги. Если у вас нет какого-либо предмета, а вы хотите взять его на роды, купите или возьмите напрокат заранее, чтобы в великий день принести его с собой.

Фотографии Как все современные родители, вы, возможно, хотите оставить память об этом большом событии для потомства. Включив возможность фотографирования в свой план родов, можете быть уверены, что фотографии пройдут процедуру осмотра вместе с другими принадлежностями и будут включены в список вещей, которые вы возьмете с собой.

Возможно, вы не захотите, чтобы партнер снимал каждую схватку, вместо того, чтобы помогать. Установите в письменной форме, чтобы фотографии снимались только в определенные моменты родов и рождения или только тогда, когда вы попросите, это предотвратит ситуацию, чтобы слишком усердного фотографа-фаната не попросили уйти.

Обычно родильные дома достаточно терпеливо относятся к любым просьбам относительно фотографирования и записи родов на камеру, но если вы планируете рожать в больнице, возможно, придется немного схитрить. Некоторые правила могут запрещать съемку самих родов на камеру, или условия не позволят использовать специальное оборудование, например, треножник.

Современные маленькие цифровые камеры помогут избежать беспокойства относительно громоздкого оборудования и проводов. Поговорите с больничным персоналом и вашим врачом об этих вопросах.