Соматические анальгетики
Анальгетики действуют подавляющим образом на нервную систему, а значит, уменьшают ощущение боли. При этом вы остаетесь в сознании, но можете быть не в себе.
Техники дыхания
Кипящая вода и смешное дыхание, должно быть, самые известные клише в разговоре о родах. Каждая женщина (и мужчина), которая хоть раз смотрела телевизор, знает, что пыхтящая беременная женщина – точный признак того, что она в данный момент рожает, а первое, что делают, когда начинаются роды, – ставят кипятить воду.
Релаксация и визуализация
Мысль о релаксации, в то время как матка сжата в кулак, может показаться безнадежной. Read the rest of this entry »
Движение и положение
Самый простой немедикаментозный способ улучшить свое самочувствие – движение. Read the rest of this entry »
Выбираем наше оружие
Многие первородящие мамы уверены, что роды могут быть естественными и болезненными, или медикаментозными, то есть терпимыми. На самом деле, на сегодняшний день существует множество средств, доступных для любой роженицы – как естественных, так и лекарственных, – начиная от медитации и массажа и заканчивая закисью азота и наркотическими препаратами.
Позиции для родов
Как уже было замечено, при выборе положения для родов полезно использовать закон тяготения. Любая вертикальная или полувертикальная позиция – стоя, прислонившись к чему-либо, ходя, сидя на четвереньках или просто сидя – может помочь вашему ребенку двигаться в правильном направлении. Read the rest of this entry »
Потуги
Стадия потуг иногда считается самой тяжелой в процессе родов (хотя некоторые женщины считают, что переходная стадия сложнее). Read the rest of this entry »