Mama&Me. Мама и я. Клуб молодых родителей

Одним из важных моментов метода ГипноРодов является то, что он может быть использован эффективно в любом месте, поскольку все зависит только от навыков релаксации, которые имеются у роженицы. Поэтому для большей эффективности метод требует многих часов домашней тренировки, во время которой вы тренируете тело расслабляться по требованию – эта способность понадобится во время родов. Спокойная атмосфера будет способствовать достижению состояния релаксации, поэтому, если вы рожаете в больнице, попросите, чтобы шум, разговоры и посещения были сведены к минимуму.

Возможно, вам захочется, чтобы играла тихая музыка, которая поможет вам забыть о внешнем мире. Если предыдущий опыт родов в больнице был неудачным и вы чувствуете, что не сможете абсолютно расслабиться, подумайте о том, чтобы рожать дома.

Если вы все-таки рожаете в больнице, вам не потребуется практически ничего, кроме нескольких вещей из дома и поддержки партнера. Однако возможно, будет полезно сообщить наблюдающему врачу об этом методе, если он не знаком с ним, чтобы он знал о вашем желании родить без медицинских вмешательств.

Как всегда, следует найти врача, с которым вы будете чувствовать себя спокойно и сможете легко общаться.

Следует также составить план родов, чтобы согласовать свои потребности и желания с врачом заранее.