Движение и положение

Движение и положениеСамый простой немедикаментозный способ улучшить свое самочувствие — движение. Погуляйте в коридоре или по комнате, попробуйте разные положения, которые могут уменьшить боль, например, положение на четвереньках с опорой на партнера, или положение на коленях, прислонившись к кровати или стулу.

Кресло-качалка улучшит самочувствие и поможет расслабиться. Если вы хорошо себя чувствуете, используйте это положение.

Многим женщинам помогают подушки и мячи для родов, на которые можно сесть, прислониться, поддерживая себя. Если вы хотите погулять во время родов, а рожаете в родильном доме или в больнице, поговорите со своим врачом о политике мониторинга плода в данном учреждении.

Если по стандартному протоколу вы будете «привязаны» к монитору на протяжении процесса родов, это может помешать движению.

В некоторых учреждениях используются беспроводные мониторы, которые работают по принципу телеметрии, выдавая сигналы на мониторе. Если такие приборы недоступны, попросите применять прерывающийся мониторинг плода, который проверяет состояние ребенка периодически, а не постоянно.

Нет причин, по которым женщины, входящие в группу низкого риска, не могут использовать прерывающийся мониторинг плода, это позволяет им двигаться, как захочется. Прерывающийся мониторинг плода также безопасен и эффективен, как и постоянный.

Провода прибора могут мешать вашему движению, но вы, по крайней мере, можете использовать прибор на колесиках, который также может вас поддерживать, когда будете совершать прогулку.

Комментарии запрещены.

Занятия для беременных
Роды в воде
Для будущих отцов
Кесарево сечение
Роды дома